Facebook   |   Cookies   |   Presse   |   Links
Kontakt os 74 62 29 52
Er du i tvivl om hvilken af vores specialister der er helt rigtig for dig?

Kontakt os for vejledning
Ring 74 62 29 52

Y-tabata

 

BodyNBalance - Y-tabata ved Gaby Scheel Knudsen

 

 

Yoga og pilates stillinger med hurtige gentagelser i 1 min derefter langsomt i ½ minut og ½ minut pause med fokus på vejrtrækning.

 

Dette giver god sved på panden og konditionstræning, samtidig det styrker kroppens muskler og smidighed.

 

 

50 minutters træning - 10 min pause - 10 minutters meditation med fokus på Chakra balancen.

 

 

Alle kan være med uanset form, alder og om man kan øvelserne.