GLAD Ryg

Kom af med dine rygsmerter

GLA:D® Ryg

Et tilbud til dig der er besværet af rygsmerter

På Aabenraa Sundhedsklinik tilbydes GL:AD® Ryg til patienter med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter. GL:AD® Ryg er udviklet af forskere og behandlere på Syddansk Universitet.

GLA:D® Ryg er et uddannelses- og træningsforløb for mennesker med rygsmerter med eller uden udstråling til benene.  GLA:D® Ryg foregår på små hold på klinikken og består i:

• Et indledende besøg hvor vi fastlægger dit startniveau for træning og drøfter dine mål
• 2 gange undervisning om ryggen, smerter og hvad du selv kan gøre
• 16 gange vejledt træning over 8 uger
• Et afsluttende besøg hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan
• Indsamling af oplysninger om hvordan det går dig i et register for at blive klogere på rygsmerter og rygbehandling

GLA:D® Ryg hjælper dig gennem viden om rygsmerter, træning og øvelser.

Du skal vælge GLAD ryg hvis du gerne vil

• Træne under supervision af en fysioterapeut med mange års erfaring i ryg og træning
• Have sat din træning i system
• Have helt specifikke øvelser at arbejde videre med
• Lave cirkeltræning
• Lære om ryggens funktion og muligheder ud fra nyeste forskning og anbefalinger.

Der er træning mandag og fredag. 

Der er løbende optag på holdet.