Facebook   |   Cookies   |   Presse   |   Links
Kontakt os 74 62 29 52
Er du i tvivl om hvilken af vores specialister der er helt rigtig for dig?

Kontakt os for vejledning
Ring 74 62 29 52

Ryghold

Et hold for dig med gener fra ryg eller nakke

 

Et hold for dig med gener fra ryg eller nakke.

 

Ryggen har stor betydning for vores velbefindende. Vi bruger ofte vores ryg ensidigt i hverdagen og herved opstår slid og overbelastning. Vi har behov for at have en stærk ryg for at kunne klare løft, vrid og mange timer i f.eks. siddende eller stående stilling.

 

Træningen foregår ved instruktion fra fysioterapeut Tina Ohlsen. Der er plads til individuelle hensyn på alle hold.

 

I træningen vil der være styrkende, konditionsgivende og stabiliserende øvelser. Ergonomiske og holdnings korrigerende øvelser indgår desuden som en vigtig del af træningen.

 

Du skal vælge et af disse hold hvis

 

  • Du vil have varieret træning
  • Du vil have hele kroppen arbejdet igennem
  • Du vil have fokus på nakke, brystryg og lænd